文章转自小黑盒 —— 一只做咨询的鸽子 文章只供自己参考记忆，侵权请联系本人删除 遇到各种事情的时候，你是否会因为情绪出现各种问题，比方说退缩，后悔，愤怒，悲伤，导致自己无法去完成事情。当情绪平复后，只剩下无尽的懊恼。你告诉自己，下次一定要更冷静、更理性，可真正面对类似情境时，却发现情绪的波动依然难以掌控。这种矛盾不仅困扰了无数人，也让我们对情绪与…